Wannan Abu Yana Damun Maza Da Yawa Amma Suna Jin Kunyar Faɗa

Akwai wasu matsaloli da maza da yawa ke fuskanta a rayuwarsu, musamman a bangaren lafiya da aure, amma suna jin kunya ko tsoron magana a kai.

Wannan shiru na iya sa matsalar ta ƙara tsananta ba tare da an nemi mafita ba.

—

Wace Matsala Ce Ake Nufi?

Daya daga cikin abubuwan da ke damun maza shi ne:

raunin sha’awa

rashin ƙarfi ko gajiyawa yayin saduwa

fitar maniyyi da wuri

Wadannan matsaloli na iya shafar kwarin gwiwa da dangantaka tsakanin ma’aurata.

—

Dalilan Da Ke Jawo Wannan Matsala

1. Damuwa da Tashin Hankali

Yawan tunani da matsin rayuwa na iya rage karfin jiki.

—

2. Rashin Isasshen Hutu

Rashin bacci mai kyau na shafar hormones da kuzari.

—

3. Rashin Abinci Mai Gina Jiki

Abinci mara kyau na iya rage karfin jiki da lafiyar gaba daya.

—

4. Rashin Motsa Jiki

Zama ba tare da motsa jiki ba na iya rage kuzari da lafiyar jiki.

—

5. Wasu Cututtuka

Cututtuka kamar ciwon sukari ko hawan jini na iya shafar karfin maza.

—

6. Shan Miyagun Abubuwa

Shan taba ko barasa na iya rage karfin jiki.

—

Abin Da Ya Kamata Ka Yi

Ka kula da lafiyarka gaba daya

Ka rage damuwa

Ka samu isasshen bacci

Ka ci abinci mai kyau

Ka nemi shawarar likita idan matsalar ta ci gaba

—

Muhimmin Sako

Ba laifi bane ka fuskanci irin wannan matsala. Amma yin shiru ba mafita ba ne.

Neman taimako da wuri na iya kawo sauƙi da waraka.

—

Maza da yawa na fama da matsaloli iri daya, amma kunya na hana su magana.

Fahimta da ilimi su ne matakin farko na magance kowace matsala.

—

Danna Don Samun Wasu Sirrikan