Me Ya Sa Jiri Ke Kwasar Ka Idan Ka Tashi Tsaye Farat Ɗaya..? Ga Abin Da Ya Kamata Ka Sani

Shin ka taɓa tashi daga zama ko kwanciya sai ka ji jiri ya kwasar ka na ɗan lokaci? Wannan abu na faruwa ga mutane da yawa, kuma yana da dalili a jiki.

—

Menene Ke Faruwa a Jiki?

Wannan yanayi ana kiransa Orthostatic Hypotension.

Yana faruwa ne idan:

jinin jiki bai isa kwakwalwa da sauri ba

sakamakon sauyin matsayi daga zama zuwa tsaye

—

Dalilan Da Ke Jawo Hakan

1. Saukar Jini (Low Blood Pressure)

jini yana sauka na ɗan lokaci

hakan ke jawo jiri

—

2. Rashin Ruwa a Jiki (Dehydration)

idan ba ka shan ruwa sosai

jiki baya aiki yadda ya kamata

—

3. Tsayuwa da Gaggawa

tashi farat ɗaya

jiki bai samu lokacin daidaitawa ba

—

4. Gajiya Ko Rashin Abinci

rashin kuzari na iya jawo haka

musamman idan ka dade ba ka ci ba

—

5. Wasu Magunguna

wasu magunguna na iya rage jini

suna haifar da jiri

—

Alamomin Da Za Ka Iya Ji

jiri na ɗan lokaci

duhun gani

jin kamar zaka faɗi

kasala

—

Yadda Za Ka Magance Shi

ka tashi a hankali daga kwanciya ko zama

ka rika shan ruwa sosai

ka rika cin abinci mai kyau

ka guji tsayuwa da gaggawa

—

Yaushe Ya Kamata Ka Ga Likita?

idan yana faruwa akai-akai

idan kana jin kamar zaka faɗi

idan yana tare da ciwon kirji ko bugun zuciya

—

Darasi

Ƙananan abubuwa a jiki na iya nuna wani yanayi. Ka kula da jikinka domin lafiyarka.

—

Jiri lokacin tashi ba koyaushe matsala mai tsanani ba ne, amma yana da kyau ka fahimci dalilin sa da yadda za ka kauce masa.

—

Danna Nan Don Samun Wasu Sirrikan