Ka Guji Wannan Abincin Idan Kana da Ulcer: Illolinsa Ga Lafiyarka

Idan kana fama da ulcer (peptic ulcer), wasu abinci da abubuwan sha na iya ƙara maka ciwon ciki, ƙuna ko rashin jin daɗi.

Amma yana da muhimmanci a sani cewa ba kowane abinci ne ke haddasa ulcer ba;

manyan abubuwan da ke haddasa peptic ulcer sun haɗa da kwayar H. pylori da kuma amfani da wasu magungunan rage ciwo kamar ibuprofen da aspirin.

1. Abinci mai yawan barkono

Barkono ba lallai ne ya zama sanadin ulcer ba, amma ga wasu masu fama da ulcer yana iya ƙara ƙuna da ciwon ciki. Idan ka lura yana ƙara maka alamomi, ka rage shi.

2. Abinci mai yawan mai

Soyayyen abinci da abinci mai kitse na iya zama mai wahalar narkewa kuma ya ƙara maka rashin jin daɗi ko ciwon ciki.

3. Kofi da abubuwan sha masu caffeine

Kofi da wasu abubuwan sha masu caffeine na iya ƙara yawan ƙuna ko acid-related symptoms ga wasu mutane. Idan kana lura suna tayar maka da ciwo, ka rage su.

4. Abubuwan sha masu carbonated

Wasu mutane suna samun ƙara kumburin ciki da rashin jin daɗi bayan shan lemo mai gas. Saboda haka, idan suna ƙara maka alamomi, ka guje su.

5. Barasa

Barasa na iya fusata rufin ciki kuma ta ƙara matsalar ga wanda yake da ulcer. Saboda haka, guje wa barasa na da muhimmanci.

Abin da ya fi muhimmanci

Kada ka dogara da guje wa abinci kawai wajen maganin ulcer. Idan ulcer ɗin ya samo asali daga H. pylori, ana iya buƙatar maganin da ma’aikacin lafiya ya rubuta.

Idan kuma wasu magunguna ne suka jawo matsalar, likita zai iya ba da shawarar abin da ya dace.

Ka je asibiti idan…

Kana da amai da jini, bayan gida mai baƙar fata kamar kwal, ciwon ciki mai tsanani ko kwatsam, amai mai yawa, ko suma/jin jiri sosai. Waɗannan na iya zama alamomin matsala mai tsanani.

A ƙarshe:

Abincin da ya fi dacewa da mai ulcer yana iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Ka lura da abin da ke ƙara maka alamomi, ka rage shi, amma kada ka manta da neman magani domin a gano ainihin dalilin ulcer.

Duba Wasu Muhimman Abubuwan A Nan