“Na dade ina ɓoyewa saboda manyan nonuwana…”

“Na dade ina ɓoyewa saboda manyan nonuwana…”

Shekaru da dama na rayuwa ina jin nauyi da kunya saboda yadda nonuwana suka fi girma fiye da na sauran mata.

Abin da mutane da yawa ba su fahimta ba shi ne, wannan ba kawai batun kallo bane, matsala ce da ke shafar lafiya, kwanciyar hankali da kuma yadda mutum yake ganin kansa.

A kullum ina fuskantar ciwon baya, musamman a kafadu da wuya saboda nauyin da riguna da kuma nonuwan ke jawowa.

Wani lokaci har numfashi na kan yi nauyi idan na yi tafiya mai nisa ko aiki mai yawa.

Haka kuma, samun riguna da suka dace ya zama babban ƙalubale a rayuwata.

Baya ga haka, akwai batun jin kunya a cikin jama’a.

Wasu lokuta nakan ji kamar mutane suna kallona ta wata hanya daban, wanda hakan ke sa na fi son ɓoye jikina ko sanya kaya masu nauyi da rufe komai.

Wannan ya yi tasiri sosai a kan yadda nake mu’amala da mutane da kuma yadda nake jin kaina.

Duk da haka, na koyi cewa wannan ba abin ɓoyewa bane ko jin kunya bane. Jiki na halitta ne, kuma kowace mace tana da nata tsarin.

Abin da ya fi muhimmanci shi ne fahimtar yadda za a kula da lafiya, samun riguna masu dacewa, da kuma neman shawarar likita idan akwai ciwo ko matsala ta jiki.

A yau na fi ƙoƙarin karɓar kaina kamar yadda nake, tare da sanin cewa babu laifi a jiki na.

Abin da ya kamata mu mayar da hankali a kai shi ne lafiya, kwanciyar hankali da kuma yadda za mu taimaki kanmu mu rayu cikin jin daɗi.

Shiga Nan Domin Karin Bayani