Mafi Yawan Supplements na Ƙara Nono Damfara Ne? Ga Gaskiyar da Ya Kamata Ki Sani

A shafukan sada zumunta ana yawan tallata magunguna da supplements da ake ikirarin cewa suna ƙara girman nono, su ɗaga shi ko su sa ya yi kyau cikin ɗan lokaci.

Wannan ya sa mutane da yawa ke kashe kuɗi suna fatan samun canji cikin gaggawa.

Amma abin da binciken kimiyya ya nuna shi ne cewa mafi yawan waɗannan supplements ba su da hujjar kimiyya mai ƙarfi da ke tabbatar da cewa suna aiki kamar yadda ake talla.

Wasu ma na iya zama haɗari ga lafiya.

Yaya Girman Nono Ke Samuwa?

Girman nono yana dogara ne da abubuwa kamar:

• Hormones, musamman estrogen.
• Gado (genetics).
• Yawan kitse a jiki.
• Shekaru da canje-canjen jiki.

Saboda haka, ba abu ne da za a iya canzawa cikin sauƙi ta hanyar shan kwaya kawai ba.

Me Ya Sa Yawancin Supplements Ba Sa Aiki?

1. Rashin Hujojin Kimiyya

Yawancin supplements da ake tallatawa ba su da ingantattun bincike da ke tabbatar da cewa suna ƙara girman nono cikin aminci.

Masana lafiya sun bayyana cewa har yanzu babu isasshiyar hujja mai ƙarfi da ke goyon bayan yawancin irin waɗannan kayayyaki.

2. Tallace-tallace ne Kawai

Wasu masu talla suna amfani da:

• Hotunan da aka gyara.
• Shaidun ƙarya.
• Alkawuran da ba su da tushe.

Manufarsu ita ce sayar da kaya, ba wai tabbatar da ingancin abin ba.

3. Jikin Kowa Ya Bambanta

Ko da wani ya ce wani supplement ya yi masa aiki, ba yana nufin zai yi wa kowa aiki ba.

Illolin da Za Su Iya Faruwa

Rikicewar Hormones

Wasu supplements na iya kawo:

• Canjin al’ada.
• Ciwon nono.
• Rikicewar hormones.

Matsalar Hanta da Koda

Idan supplement ɗin ya ƙunshi sinadarai marasa inganci ko waɗanda ba a bayyana ba, yana iya cutar da hanta ko koda.

Sinadarai Masu Haɗari

An taɓa gano wasu supplements na ɗauke da sinadarai da ba a rubuta a jikin kwalinsu ba, wanda hakan na iya zama haɗari ga lafiya.

Batar da Kuɗi

A mafi yawan lokuta, mutane kan kashe kuɗi ba tare da samun sakamakon da aka yi musu alkawari ba.

Me Ya Kamata Ki Yi?

• Ki yi taka-tsantsan da tallace-tallacen intanet.
• Kada ki sha supplement ba tare da shawarar likita ba.
• Ki fahimci cewa girman nono yana da alaƙa da halittar jiki, hormones da gado.

Har zuwa yanzu, babu supplement da aka tabbatar a kimiyyance cewa yana ƙara girman nono cikin aminci da dindindin ga kowa.

Idan wani kaya yana yin alkawarin sakamako cikin gajeren lokaci, akwai yiwuwar talla ce kawai ko kuma yana iya zama haɗari ga lafiya.

Lafiyarki ta fi muhimmanci fiye da duk wani sakamako mai sauri.

Duba Wasu Sirrikan Anan