Dalilin Da Yasa Nono (Breast) Yake Zubewa

Dalilin Da Yasa Nono (Breast) Yake Zubewa

Zubewar nono (breast sagging) abu ne da ke faruwa ga mata da dama a rayuwa.

Ba cuta ba ce, kuma yawanci yana faruwa ne saboda sauyin jiki da yanayin rayuwa.

Ga manyan dalilai:

1. Yawan shekaru (aging)

Da shekaru ke ƙaruwa, fata tana rasa ƙarfi da elastin, hakan na sa nono ya fara sagging.

2. Sauyin hormones

Canjin hormones musamman a lokacin:

• ciki
• shayarwa
• menopause
  na iya shafar ƙirji.

3. Shayar da jariri (breastfeeding)

Shayarwa kanta ba ita ke jawo zubewa kai tsaye ba, amma sauyin girma da raguwa na nono a wannan lokaci na iya taimakawa.

4. Canjin nauyin jiki

Yawan kiba da rage kiba cikin gaggawa na sa fata ta shimfiɗa sannan ta yi sako-sako.

5. Rashin bra mai kyau

Rashin tallafi mai kyau ga nono, musamman a motsa jiki, na iya taimakawa sagging.

6. Halittar jiki (genetics)

Wasu mata daga halitta suna da fata mai sassauci fiye da wasu.

7. Yawan hasken rana

UV rays na iya lalata fata da rage ƙarfinta.

8. Shan taba (smoking)

Yana rage collagen a fata, yana sa ta yi laushi da sauri.

9. Matsayi da zama

Yawan lanƙwasawa ko rashin daidaiton zama na iya shafar tsayin ƙirji.

10. Rashin motsa jiki

Rashin ƙarfafa tsokokin ƙirji (chest muscles) na iya sa nono ya fi sagging.

Kammalawa

Zubewar nono abu ne na halitta da ke faruwa a hankali saboda shekaru da sauyin jiki. Ba abin kunya ba ne, kuma ana iya rage shi ta hanyar:

• motsa jiki
• kula da nauyi
• amfani da bra mai kyau
• da rayuwa mai lafiya

Danna Nan Don Samun Wasu Sirrikan