Abubuwan Da Mata Keyi Da Zarar An Kammala Saduwa: Abubuwa 5 Masu Muhimmanci

Bayan kammala saduwar aure, akwai wasu matakai da mata yawanci suke dauka—wadanda wasu na da alaka da lafiya ne, wasu kuma na da alaka da kara dankon soyayya a tsakanin ma’aurata.

Ga kadan daga cikin abubuwan da suka fi shahara:

1. Gaggawar Yin Fitsari

Daya daga cikin manyan matakan lafiya da mata ke dauka shi ne yin fitsari nan take bayan saduwa.

Wannan yana taimakawa wajen wanke kwayoyin cuta (bacteria) da ka iya shiga mafitsara, domin kauce wa cututtukan sanyi na fitsari da ake kira UTI.

2. Tsaftace Jiki (Wankan Tsarki)

Kamar yadda addini da al’ada suka tanada, tsafta ita ce babban jigo.

Mata da dama kan gaggauta shiga ban-daki don yin wanka ko tsaftace gabobinsu da ruwa mai dumi.

Wannan ba kawai don addini ba ne, har ma don jin dadi da kuma kawar da kowace irin damshi da zai iya sanya rashin jin dadi.

3. Shan Ruwa

Saduwa tana bukatar karfin jiki, kuma sau da yawa tana sanya gumi ko bushewar baki.

Mata da dama kan bukaci su sha ruwa mai yawa bayan an kammala domin dawo da ruwan da jiki ya rasa da kuma taimaka wa tsarin fitsari wajen wanke kwayoyin cuta.

4. Neman Kwanciyar Hankali (Cuddling)

Bayan an gama, jiki yana sakin wani sinadari da ake kira Oxytocin, wanda ake kira “sinadarin soyayya.”

Wannan ya sa mata da dama suke jin bukatar su kwanta a jikin maigidansu, su tattauna maganganu masu dadi, ko kuma su yi bacci a rungume.

Wannan lokacin yana kara dankon kauna fiye da lokacin saduwar kanta.

5. Saka Tufafi Masu Iska

Bayan an tsaftace jiki, mata mafi yawa sun fi son saka tufafi masu fadi ko na auduga (cotton) wadanda ke barin iska ta shiga jiki.

Wannan yana taimakawa wajen hana barin wurin da danshi, wanda ke iya haddasa kaikayi ko kuraje.

Wadannan matakai suna da muhimmanci ga lafiyar mace da kuma lafiyar zamantakewar aure.

Yana da kyau ma’aurata su kasance masu fahimtar juna a wadannan lokutan don tabbatar da jin dadin kowane bangare.

Shiga Nan Domin Karin Bayani