Abubuwan da Ke Kawo Ciwon Mara

Ciwon mara na daga cikin matsalolin da mata da maza ke fuskanta.

Wani lokaci ba matsala mai tsanani ba ce, amma a wasu lokutan yana iya zama alamar wata cuta da ke buƙatar kulawar likita.

Ga wasu daga cikin abubuwan da kan haddasa ciwon mara:

1. Matsalar Ciki (Indigestion)

Cin abinci mai nauyi, mai yaji ko mai mai na iya jawo ciwon mara da kumburin ciki.

2. Ciwon Hanyoyin Fitsari (UTI)

Kamuwa da cutar hanyoyin fitsari kan haifar da ciwon ƙasan mara, musamman idan ana jin zafi lokacin yin fitsari.

3. Maƙarƙashiya (Constipation)

Rashin yin bayan gida yadda ya kamata na iya jawo ciwon mara da jin nauyi a ciki.

4. Ciwon Al’ada (Ga Mata)

Mata da yawa suna jin ciwon mara kafin ko lokacin al’ada saboda matsewar mahaifa.

5. Duwatsu a Koda ko Mafitsara

Wannan na iya haifar da matsanancin ciwo a mara ko gefen baya.

6. Cutar Gyambon Ciki (Ulcer)

Gyambon ciki kan haddasa ciwon mara, musamman idan mutum bai ci abinci ba.

7. Ciwon Hanji

Matsalolin hanji kamar kumburi ko kamuwa da cuta na iya jawo ciwon mara.

8. Matsalar Appendix

Idan ciwon ya fara a kusa da cibiya sannan ya koma gefen dama na ƙasan ciki tare da zazzaɓi ko amai, yana iya zama matsalar appendix.

9. Ciki (Ga Mata)

A farkon ɗaukar ciki, wasu mata kan ji ɗan ciwon mara. Amma idan ciwon ya yi tsanani ko yana tare da zubar jini, a garzaya asibiti.

10. Damuwa da Tsananin Stress

Damuwa na iya shafar aikin hanji da ciki, wanda zai iya haddasa ciwon mara.

Yaushe Ya Kamata Ka Je Asibiti?

Ka nemi kulawar likita idan:

• Ciwon ya yi tsanani sosai.
• Ya ci gaba fiye da kwanaki biyu ko uku.
• Akwai zazzaɓi.
• Kana amai ko kasa cin abinci.
• Ka ga jini a fitsari ko bayan gida.
• Ciwon yana tare da zubar jini (ga mata).

Yadda Za Ka Kare Kanka

• Ka riƙa shan isasshen ruwa.
• Ka ci abinci mai gina jiki da kayan marmari.
• Ka kula da tsaftar abinci.
• Kada ka riƙa amfani da magunguna ba tare da shawarar likita ba.
• Ka je duba lafiya idan ciwon ya ci gaba.

Ciwon mara na iya zama sakamakon matsala mai sauƙi ko kuma wata cuta mai tsanani.

Kada ka yi watsi da shi, musamman idan yana daɗewa ko yana tare da wasu alamomi.

Lura: Wannan bayani na ilimantarwa ne kawai, ba ya maye gurbin shawarar likita. Idan kana fama da ciwon mara mai tsanani ko mai ɗorewa, ka je cibiyar lafiya mafi kusa domin a duba ka.

Duba Wasu Sirrikan A Nan