Dalilin da Ya Sa Kuke Yawan Tashi Tsakar Dare Don Fitsari

Tashi sau ɗaya domin yin fitsari da dare na iya zama al’ada ga wasu mutane.

Amma idan kana tashi sau biyu ko fiye a kowane dare akai-akai, yana iya zama alamar wata matsalar lafiya da ke buƙatar kulawa.

1. Shan Ruwa da Yawa Kafin Barci

Idan kana yawan shan ruwa, shayi, kofi ko lemo kafin ka kwanta, hakan na iya sa mafitsara ta cika cikin dare.

2. Ciwon Suga (Diabetes)

Yawan yin fitsari, musamman da dare, na iya kasancewa ɗaya daga cikin alamomin ciwon suga, musamman idan kana yawan jin ƙishirwa.

3. Matsalar Prostate (Ga Maza)

Idan prostate ya ƙaru, yana iya matsawa mafitsara, wanda ke sa mutum yawaita jin buƙatar yin fitsari, musamman da dare.

4. Kamuwa da Cutar Hanyoyin Fitsari (UTI)

UTI na iya sa mutum riƙa jin buƙatar yin fitsari akai-akai tare da jin zafi ko ƙuna.

5. Shan Magungunan Fitsari

Wasu magungunan hawan jini da ke ƙara fitar da fitsari na iya sa mutum yawaita tashi da dare.

6. Matsalolin Mafitsara

Idan mafitsara ba ta iya riƙe fitsari yadda ya kamata ko kuma ba ta fanko gaba ɗaya bayan yin fitsari, hakan na iya jawo yawan tashi da dare.

7. Matsalolin Zuciya ko Koda

Wasu cututtukan zuciya da na koda na iya sa ruwa ya taru a ƙafafu da rana, sannan da dare ya koma cikin jini, wanda ke ƙara samar da fitsari.

Yaushe Ya Kamata Ka Ga Likita?

Ka je asibiti idan:

• Kana tashi sau biyu ko fiye kowane dare na tsawon lokaci.
• Kana jin zafi ko ƙuna yayin fitsari.
• Ka ga jini a fitsari.
• Kana yawan jin ƙishirwa ko rage nauyi ba tare da dalili ba.
• Matsalar tana hana ka samun isasshen barci.

Yadda Za Ka Rage Matsalar

• Ka rage shan ruwa awa 2–3 kafin kwanciya.
• Ka guji kofi, shayi da abubuwan da ke ɗauke da caffeine da yamma.
• Ka yi fitsari kafin ka kwanta.
• Ka kula da ciwon suga ko hawan jini idan kana da su.
• Ka je a duba lafiyarka idan matsalar ta ci gaba.

Yawan tashi tsakar dare domin yin fitsari ba koyaushe al’ada ba ce.

Idan hakan yana faruwa akai-akai, yana da kyau a je a duba lafiya domin gano musabbabin matsalar da kuma samun magani cikin lokaci.

Duba Wasu Sirrikan Anan