Abubuwan da Ke Sa Namiji Ya Gaji Da Wuri Lokacin Kwanciyar Aure Da Iyali

Wasu maza kan lura cewa suna gajiya ko rasa kuzari cikin sauri yayin kwanciyar aure.

Wannan ba koyaushe yana nufin akwai babbar matsalar lafiya ba, amma yana iya kasancewa sakamakon wasu halaye ko matsalolin jiki.

1. Rashin Isasshen Barci

Idan ba ka samun isasshen barci, jikinka ba zai sami kuzarin da yake buƙata ba.

2. Damuwa da Matsin Rayuwa

Yawan damuwa game da aiki, kuɗi ko iyali na iya rage kuzari da sha’awar jima’i.

3. Rashin Motsa Jiki

Motsa jiki na ƙara ƙarfin zuciya da juriya. Rashinsa na iya sa mutum ya gaji da wuri.

4. Rashin Cin Abinci Mai Gina Jiki

Karancin sinadarai kamar iron, zinc, bitamin D da B12 na iya rage kuzarin jiki.

5. Kiba Mai Yawa

Kiba na iya sa numfashi ya yi nauyi, ta rage kuzari da ƙarfin jiki.

6. Shan Sigari da Barasa

Waɗannan na iya shafar lafiyar zuciya, jijiyoyi da ƙarfin jiki.

7. Wasu Cututtuka

Ciwon suga, hawan jini, cututtukan zuciya ko ƙarancin jini na iya sa mutum ya gaji cikin sauƙi.

8. Karancin Hormone (Testosterone)

Raguwar testosterone na iya jawo ƙarancin kuzari, raguwar sha’awa da saurin gajiya.

9. Rashin Shan Isasshen Ruwa

Bushewar jiki (dehydration) na iya rage kuzari da ƙarfi.

10. Rashin Hutu Bayan Aiki Mai Wahala

Yin kwanciyar aure bayan gajiya mai yawa ba tare da hutawa ba na iya sa mutum ya kasa samun isasshen kuzari.

Yadda Za Ka Inganta Kuzarinka

• Ka riƙa samun isasshen barci.
• Ka ci abinci mai gina jiki.
• Ka yi motsa jiki akai-akai.
• Ka rage damuwa.
• Ka daina sigari kuma ka rage barasa.
• Ka sha ruwa sosai.
• Idan matsalar ta ci gaba, ka je asibiti domin a duba lafiyarka.

Saurin gajiya lokacin kwanciyar aure na iya kasancewa saboda salon rayuwa ko wata matsalar lafiya.

Idan hakan yana maimaituwa na dogon lokaci, yana da muhimmanci a nemi shawarar likita domin gano musabbabin matsalar.

Wannan bayani na ilimantarwa ne kawai, ba ya maye gurbin shawarar likita.

Duba Wasu Muhimman Sirrikan A Nan