Kada Ka Bari Yara Su Tattaka Maka Bayanka Da Sunan Tausa — Ga Dalilin Da Ya Sa

Kada Ka Bari Yara Su Tattaka Maka Bayanka — Ga Dalilin Da Ya Sa

A wasu gidaje, ana ɗaukar sa yara su tattaka wa manya baya a matsayin hanya ta rage ciwo ko gajiya.

Amma gaskiya ita ce, wannan dabi’a na iya jawo matsaloli masu tsanani ga lafiya.

Me yasa wannan haɗari ne?

Tattaka baya ba tare da ƙwarewa ba na iya haifar da:

• Targaɗe ko matsin ƙashi
• Karayar ƙashin baya
• Gocewar ƙashin baya
• Rauni ga kayan ciki
• Matsala ga jijiyoyin jiki

Muhimmiyar fahimta

A cikin ƙashin baya akwai abin da ake kira spinal cord (laka), wanda ke da alhakin isar da saƙonni tsakanin kwakwalwa da sauran jiki.

Duk wani lahani a wannan wuri na iya haifar da babbar matsala ga motsi da lafiyar mutum gaba ɗaya.

Kulawa da bayanka, kulawa da lafiyar jikinka ne.

Me ya kamata ka yi maimakon haka?

Idan kana fama da:

• Ciwon baya
• Gajiya a jiki
• Matsin tsoka

Ka guji hanyoyin da ba su da tabbacin tsaro, kuma ka fi mayar da hankali ga:

• Neman shawarar ƙwararren likita
• Yin motsa jiki mai sauƙi
• Samun hutawa mai kyau
• Yin amfani da hanyoyin da aka tabbatar suna da aminci

Shawara mai muhimmanci

Domin samun magani mai inganci ba tare da haɗari ba, yana da kyau a tuntuɓi likitan fisiyo (physiotherapist) wanda ya ƙware a gyaran matsalolin tsoka da ƙashi.

Saƙo na ƙarshe

Kada ka sadaukar da lafiyar bayanka saboda hanya mai sauƙi amma mai haɗari.

Hanya mafi kyau ita ce wadda ta tabbatar da tsaro da lafiyar jiki.

Shiga Nan Domin Karin Bayani